Feeds:
Pos
Komentar

Posts Tagged ‘gerak’

  1. Cari dan temukan minat anak, kemudian ikutkan ke klub yang sesuai dengan minat mereka (sepak bola, tenis, basket, renang, musik, dll).
  2. Batasi dan kendalikan waktu menonton televisi dan main video game. usahakan maksimal 1-2 jam sehari. hal ini bertujuan agar mereka memiliki waktu untuk kegiatan lain yang membutuhkan gerak/fisik.
  3. Beri anak hadiah yang mendorong mereka untuk memperbanyak aktivitas fisik, seperti bola, raket, dll
  4. Buat jadwal kegiatan fisik di rumah. misal berkebun, mencuci mobil, dll
  5. Optimalkan waktu libur untuk kegiatan fisik bersama keluarga.
  6. Anda harus menjadi contoh yang baik. tanpa contoh, nomor 1-5 diatas adalah omong kosong.
Iklan

Read Full Post »